ALICE in FixedTargetLand

ALICE in FixedTargetLand

Comments 0 Comment

Badanie podstawowych składników materii i zachodzących pomiędzy nimi oddziaływań ściśle związane jest z postępem technologicznym i rozwojem aparatury, ze szczególnym uwzględnieniem akceleratorów cząstek. Europejska Organizacja Badań Jądrowych CERN jest jednym z najważniejszych na świecie laboratoriów wykorzystujących akceleratory, w tym Wielki Zderzacz Hadronów (LHC), będący największym i najpotężniejszym akceleratorem na świecie. Zadaniem akceleratora jest przyspieszenie mikroskopowych cząstek do prędkości bliskiej prędkości światła, przy okazji nadając im ogromną energię. Jeżeli akcelerator jest też zderzaczem, to jego zadaniem jest zderzenie cząstek – w…

Read More Read More

Z piekła do nieba. Podsumowanie sezonu wiosennego.

Z piekła do nieba. Podsumowanie sezonu wiosennego.

Comments 0 Comment

Sezon wiosenny aż się prosi o podsumowanie. Naprawdę jest o czym pisać, żeby uchronić to przed zapomnieniem. Zatem do dzieła! Zacznę od środka, czyli od przypomnienia trzech najważniejszych wyników:– 15.05 5000m 14:54.89, PB.– 20.05 1500m 3:56.94. 0.36s od PB, zdecydowana wygrana serii na AMP.– 21.05 800m 1:56.58, PB.Wszystko w zaledwie 7 dni! Paradoksalnie, najważniejszy dla mnie start na 1500m na AMPach nie przyniósł mi życiówki, ale to chyba bardziej kwestia tego że nie trafiłem do najszybszej serii. Przygotowany byłem wyśmienicie,…

Read More Read More

Ostatni rok*

Ostatni rok*

Comments 0 Comment

Ostatni rok był, delikatnie rzecz ujmując, niejednoznaczny. Równo rok temu obiecałem że będę mocny, no i byłem. Przede wszystkim wykręciłem 3:56,53 na 1500m, ale też dołożyłem życiówki na 3000m (8:57) i 5000m (15:14), czyli poprawiłem wszystkie dystanse do których trenuję i to przy niewielkiej liczbie startów. Dołożyłem do tego trzy medale Akademickich Mistrzostw Polski w typie uczelni technicznych: brąz na 800m i 1500m oraz srebro w przełajach. Najśmieszniejszy jest medal na 800m, nabiegany w porannej sesji, na kacuchu i w…

Read More Read More

Zmarnowana szansa

Zmarnowana szansa

Comments 1 comment

Tydzień temu wystartowałem po raz pierwszy w życiu na Mistrzostwach Polski w biegach przełajowych. Zająłem 25. miejsce w biegu na 4km oraz 4. miejsce z drużyną Piekielni Warszawa. Piotrek i Filip spisali się znakomicie, zajęli odpowiednio 4. i 11. miejsce indywidualnie. Ja niestety nie dowiozłem wyniku, a było bardzo blisko. Hipotetycznie zabrakło mi 13s do srebra i 20s do złota w drużynówce. Co ciekawe, przy tej konfiguracji wyników, mój wynik nie mógł zapewnić brązu. W drużynie był jeszcze z nami…

Read More Read More

Wyższy poziom

Wyższy poziom

Comments 0 Comment

Mając 18 lat wygrałem bieg na 1500m na mistrzostwach Łodzi szkół średnich z czasem 4:16. Lekkomyślnie, pełen młodzieńczej fantazji, zacząłem wówczas deklarować, że biorę się za trening i już wkrótce złamię 4min na 1500m. Ostatecznie potrzebowałem aż 14 lat żeby tego dokonać. 3:56,53 przenosi mnie na zupełnie inny poziom. Zupełnie nagle, w mniej niż 4 min, z ambitnego, ale nieco pogubionego amatora stałem się biegaczem pełną gębą. To jest wynik nieosiągalny dla większości ludzi, wymagjący pracy, talentu, poświęcenia i zaangażowania….

Read More Read More

Ambitny amator

Ambitny amator

Comments 0 Comment

W środowisku biegowym popularny jest dylemat gdzie stoi granica pomiędzy biegaczami zawodowymi a amatorami, szczególnie tymi ambitnymi. Ja spierać się nie zamierzam, bo sprawa jest dla mnie oczywista: zawodowcy są właśnie we Włocławku i startują na Mistrzostwach Polski. Amatorzy, tacy jak ja, idą w tym czasie na trening do lasu (15′ easy + 8km 3:30/km + 10′ easy), a wieczorem idą na browar ze znajomymi, miło spędzają czas i żalą się że bieganie nie ma sensu i, tak jak przy…

Read More Read More

Pomiar tętna pasem na klatce piersiowej

Pomiar tętna pasem na klatce piersiowej

Comments 0 Comment

Pokazuję schematyczny zapis aktywności elektrycznej serca przy jednym skurczu. Widać wyraźnie maksimum, otoczone charakterystycznymi, znacznie mniejszymi lokalnymi ekstremami. Rzeczywisty sygnał nie jest oczywiście aż tak wyraźny oraz pokryty jest szumem (np. z aktywności elektrycznej niezwiązanej z sercem) ale i tak elektroda o powierzchni kilku cm^2 jest w stanie go bez problemu zebrać. Analiza sygnału polega na zliczeniu liczby pików R w jednostce czasu zwykle używając prostego algorytmu o nazwie Pan-Tompkins. Najpierw wycina się szum przy użyciu filtrów częstotliwościowych (a wiemy…

Read More Read More

W 2020 od biegania nie oczekuję niczego

W 2020 od biegania nie oczekuję niczego

Comments 0 Comment

Dokładnie rok temu opublikowałem na blogu wpis, w którym wprost twierdziłem, że w 2019 roku będę mocny. Tak też było w rzeczywistości. Byłem mocny na treningach i potwierdziłem to wynikami z zawodów. Tego typu deklaracje łatwo się składa, a w przypadku ich spełnienia można ogłosić łatwy triumf. Ja jednak dokładnie pamiętam ówczesny stan mojej duszy, moją determinację. Wiedziałem wtedy, że zwyczajne codzienne problemy nie są w stanie mnie powstrzymać. A wcale nie było łatwo biorąc pod uwagę moją życiową sytuację….

Read More Read More

Życióweczka: 10km

Życióweczka: 10km

Comments 0 Comment

Sezon zamknąłem Biegiem Niepodległości w Warszawie na 10km. Nie trenuję pod ten dystans, więc moje oczekiwania też nie były specjalnie wygórowane. Czułem się za to silny, czułem że życióweczka pęknie (zeszłoroczna to 32:49), pozostawało tylko dopełnić formalności. Tak naprawdę konkretny wynik miał dla mnie drugorzędne znaczenie, ja przede wszystkim chciałem dać z siebie wszystko i niczego nie żałować. Dla skupienia uwagi podjąłem się jednak próby złamania 32 minut. 32 minuty oznacza bieg tempem 3:12 min/km. Obecnie, przy wyścigu na 5km…

Read More Read More